Über mich

Physio | Training | Outdoor

ICH WÜNSCHE MIR, DASS DU LANGFRISTIG GESUND BLEIBST UND DEINE ZIELE ERREICHST!

Mein Name ist Tjark. Meine Leidenschaften sind Gesundheit, Sport und draußen sein. Seit ich klein bin, bin ich gerne in Bewegung. Denn Bewegung ist für mich der Kern um Freiheit von körperlichen Beschwerden zu erlangen, darüber hinaus zu wachsen und ein ganz neues Level von Lebensqualität zu bekommen.

Als Physiotherapeut trage ich dieses Kredo im Herzen und wende es bei meinen Kunden an. Mein Ziel ist es, dass Du einen Plan nach Deinen Bedürfnissen und Zielen bekommst, der angepasst auf Dein Fitnesslevel und Deine Lebensumstände ist.

Wenn es Dir an Motivation fehlt, Du jemanden brauchst, der Dir zeigt wie Du effektiv Deine Ziele erreichst, oder Du vielleicht ein begrenztes Zeitlimit hast, melde Dich bei mir. Wir setzen uns ganz ungezwungen zusammen und besprechen in einem kostenlosen Beratungsgespräch wie wir Dich gemeinsam an Dein Ziel bringen und Du langfristig gesund bleibst.

Meine Aus- und weiterbildungen

Physiotherapie

Als Physiotherapeut ist es mir wichtig körperliche Beschwerden zu identifizieren und durch angepasste Übungen die Belastbarkeit des Körpers zu verbessern. Alternativ kannst Du Dich in meiner Kooperationspraxis von mir behandeln lassen.

Staatl. anerkannter Physiotherapeut

Personal Training

Individuell. Das Training ist angepasst auf Dich, deine Zeitressourcen, Verletzungen und Ziele. Ich möchte dir helfen dein Ziel zu erreichen, Leistung zu steigern und dir zu einem ganz neuen Wohlbefinden zu verhelfen.

Fitness- und Gesundheitstrainer (A-Lizenz)

CrossFit

Die fünf motorischen Grundeigenschaften, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer, zeiteffizient zu steigern. Das beinhaltet CrossFit für mich und macht es zu einem wichtigen Trainingskonzept im Coaching.

CrossFit Level 1

Neuroathletik

Das Gehirn ist das Zentrum von Bewegung. Es verarbeitet Signale und entscheidet darüber wie viel ‚PS du auf die Straße bringen kannst‘. Dafür ist es wichtig, das die Signale die im Gehirn vom visuellen, vestibulären (Gleichgewicht) und propriozeptiven (Raumwahrnehmung) System ankommen, von hoher Qualität sind. Genau an diesem Systemen möchte ich beim Neuroathletiktraining ansetzen. Du hast Fragen dazu - dann schreib mich gerne an.

Z-Health Essentials of Elite Performance

Vereinbare noch heute ein unverbindliches Beratungsgespräch – Ich freue mich auf dich!

ICH WÜNSCHE MIR, DASS DU LANGFRISTIG GESUND BLEIBST UND DEINE ZIELE ERREICHST! ​